エネルギーヨガ

自分のエネルギーが体感できる

ポーズを見つけたので

良かったら試してみてね！

あかりです

人はオーラに包まれて生きている

というのは聞いたことがあると思います

他人のエネルギーは感じることができても

(この人オーラがある！とか、なんかこの人は違う！ってゆーあの感じ)

自分のエネルギーってなかなか感じにくいと思うんですが

ゴロゴロしてたら

たまたま見つけたー！

ので、お試しいただきたいです

もちろん0円なのでレッツトライ〜☆

1.うつ伏せになります

2.手足をぶらぶら〜と揺らして身体をゆるめます

3.膝を折り、足の裏を軽く合わせます(合掌の足バージョン)

4.指先を頂点に足に三角形があるイメージをします

その、イメージを続けていると

手のひらからポワッとエネルギーが出ているのを感じれます☆☆☆

ちなみにこの方法で

私の手のひらからエネルギーここまで出てるなぁという感覚は10cmくらいでした

まぁ、10cmがすごいのかなんなのかは

よくわかりませんが

私はこうして自分のエネルギーを感じることに

意義があると思っています

ちなみに、自分のエネルギーは

手の平が一番感じやすいそうなので

(手当てはエネルギーヒーリングと言われていますし)

手の平に芽生える感覚を

ぜひ楽しんでみてください☆☆

うちのクライアントさんにも

試していただいたのですが

ぼーっとしてたら感覚が掴めた！とか

何度かやってたらある日掴めた！とか

個人差もあるみたいなので、

できないからうんぬんってゆーより、

この方法で感じれたらおもしろいな♪

って感覚で試してみてください☆☆

私は最近この方法で

足から出てるエネルギーを最近感じれるようになってきて

末端冷え性ですが、エネルギーは感じれるし

自分の中から出てるエネルギーを感じるよう続けてると足下がポカポカしてくるってゆー

お得体験もあったので

軽い気持ちでやってみてもらえたら

嬉しいです☆